Kinh Nghiệm Tắm Bùn Nha Trang Và 5 Địa Điểm Tắm Bùn Nổi Tiếng

Ngoài là thiên đường du lịch biển cùng vô vàn các loại đặc sản Nha Trang làm quà, là thành phố được mệnh danh là Singapore thứ 2 tại Việt Nam. Nơi đây còn sở hữu dịch vụ tắm bùn khoáng hoàn toàn tự nhiên có công dụng chữa lành bệnh và chăm sóc sắc đẹp.

Hiện nay dịch vụ này đã trở thành số 1 Việt Nam và ai đến đây cũng phải trải nghiệm ít nhất 1 lần. Tuy nhiên cần phải có nhiều kiến thức mới có thể tận dụng tối đa các dưỡng chất cũng như các lưu ý trong và sau khi tắm.

Trong bài viết này Nha Trang Booking sẽ review chi tiết kinh nghiệm tắm bùn Nha Trang giúp bạn có những trải nghiệm tuyệt vời hơn trong chuyến du lịch Nha Trang dài ngày nhé.

Tắm bùn khoáng là gì?

Tắm bùn là hình thức ngâm mình trong bồn tắm chứa bùn khoáng nóng (bồn tắm có thể làm bằng gỗ hoặc xây bằng đá). Đây là hỗn hợp bùn tự nhiên được lấy từ lòng đất dưới độ sâu hàng trăm mét. Với các chất vô cơ và hữu cơ có tác dụng hữu hiệu trong việc chữa bệnh và làm đẹp. Hiện nay bùn khoáng được khai thác bằng các thiết bị hiện đại, được đưa vào sử dụng đại trà như một dịch vụ làm đẹp chuyên dụng và chăm sóc sức khỏe hiệu quả.

Sở hữu tài nguyên vô cùng quý giá như thế thì công dụng là gì và tại sao phải là tắm bùn Nha Trang mà không phải ở những nơi khác?

Công dụng nổi tiếng của tắm bùn Nha Trang

3 tác dụng chính bạn cần biết:

1. Chữa bệnh, phục hồi chức năng cơ thể và cân bằng hoạt động của hệ thần kinh

Trong bùn khoáng có chứa các tính chất hóa học và lý học cùng các hoạt chất đa vi lượng do đó giúp chữa trị các bệnh về xương khớp, giúp giãn và căng cơ bắp, tăng tái tạo các tế bào xương, cơ, thần kinh, giảm viêm hiệu quả.

Cũng vì thế mà các bác sĩ khuyên dùng như một hình thức điều trị các bệnh thấp khớp, đau thần kinh tọa, gai cột sống, viêm khớp mãn tính thuộc hệ vận động và các bệnh thuộc hệ thần kinh ngoại biên.

2. Làm đẹp, ngăn ngừa lão hóa, trẻ hóa làn da

Không những chị em phụ nữ mới sợ lão hóa mà đấng mày râu hiện đại cũng coi đây là cơn ác mộng. Nếu không coi trọng, việc điều trị cho quá trình lão hóa thật sự rất tốn kém, mất thời gian và không hề dễ dàng.

Do đó việc của chúng ta là giảm bớt, làm chậm quá trình lão hóa bằng phương pháp đơn giản mà không gây độc hại đó là tắm bùn khoáng trị liệu.

Công dụng của tắm bùn là chống rối loạn chức năng lão hóa trong cơ thể và chống viêm. Trong bùn khoáng chứa nhiều các vi chất có lợi, có tính hút nước, có tính sát khuẩn cao.

Vậy nên khi bạn ngâm mình trong bùn khoáng không chỉ giúp làn da bạn giải độc, tẩy da chết mà còn giúp lưu thông mạch máu, ngăn ngừa các triệu chứng không đáng có do lão hóa.

3. Chữa trị bệnh ngoài da

Vì có chứa chất sát khuẩn cao và những đặc tính vật lý giúp da được tái tạo nhanh hơn trong quá trình ngâm bùn khoáng nóng, làn da được thải độc và săn chắc. Đối với những bạn hay mắc các chứng bệnh ngoài da như vảy nến, á sừng… khi tắm tầm 1-2 lần sẽ cảm thấy hiệu quả bất ngờ.

Ngoài ra nếu tắm bùn thường xuyên sẽ giúp các bạn nữ điều hòa nội tiết tố, ngăn ngừa các loại mụn hiệu quả, giúp làn da sáng màu, săn chắc và mịn màng hơn nhiều.

Tắm Bùn Nha Trang ở đâu?

Hiện tại, Nha Trang có 5 địa điểm tắm bùn uy tín và chất lượng nhất khi bạn đi tour du lịch Nha Trang 1 ngày có sử dụng bùn khoáng thiên nhiên kết hợp các liệu trình chăm sóc làm đẹp tuyệt vời. Nổi tiếng như: Tháp Bà, Trăm Trứng, I Resort, Gallina và mới nhất là Hòn Tằm. Những địa điểm này tôi có review chi tiết phần phía dưới rồi nhé.

Dưới đây là bảng so sánh của các địa điểm bạn cần xem qua:

Kinh Nghiệm tắm bùn Nha Trang

Bùn khoáng được hình thành từ các yếu tố tự nhiên có sẵn trong lòng đất, được hình thành do sự thoái hóa của các chất hữu cơ (cây cỏ, hoa và thảo mộc) qua quá trình hóa sinh gần 40000 năm tuổi hoặc do đất đai bị chôn vùi dưới lòng đất từ những biến đổi sinh học tạo nên. Trong bùn khoáng sẽ bao gồm các chất vô cơ, hữu cơ, chứa cacbon, acid, có mùi thơm tự nhiên và có thể hút nước.

Tuy có lợi cho sức khỏe nhưng nếu bạn không biết cách sử dụng hoặc tắm sai quy trình cũng có thể tạo ra tác dụng ngược hoặc không giúp bùn thẩm thấu cao nhất. Do vậy cần có một quy trình đúng chuẩn. Nhưng trước tiên bạn cần nắm vững kinh nghiệm và vật dụng cần mang theo:

• Mặc đồ bikini để bùn khoáng tiếp xúc với da bạn nhiều nhất. Không mặc vải dày và đồ màu sáng, nhất là màu trắng. Bạn có thể mang theo để thay hoặc thuê trực tiếp tại các địa điểm tắm bùn ở Nha Trang.
• Cột tóc hoặc búi tóc cao gọn gàng trước khi vào để tránh trường hợp vảy tóc bùn văng vào mắt.
• Tháo bỏ đồ trang sức cất vào tủ và khóa lại.
• Không dùng điện thoại hoặc đồ dùng điện tử trong quá trình tắm bùn, bạn có thể trượt tay và làm rơi chúng.
• Nếu có vết thương hở không nên tắm bùn, bạn hãy chờ lành hẳn rồi mới đi tắm nhé.
• Không ăn quá no hoặc tập thể dục mạnh trước khi tắm bùn

Quy Trình tắm bùn chuẩn spa

Hầu hết các cơ sở tắm bùn tại Nha Trang đều có một quy đạt chuẩn và hướng dẫn du khách tận tình khi vào cổng. Tuy nhiên nếu bạn là người mới, lần đầu thì cũng phải nắm rõ 4 bước tắm bùn để đạt hiệu quả tốt nhất:

Bước 1: sử dụng vòi phun khoáng nóng để làm sạch cơ thể

Giống như đắp mặt nạ vậy, trước khi đắp bạn cũng phải làm sạch mặt thì với liệu pháp tắm bùn bạn cũng phải qua quá trình làm sạch. Đặc biệt phải sử dụng bằng nước ấm và dùng vòi phun nhỏ. Lý do dùng vòi phun này để massage làn da, giãn nở lỗ chân lông để hấp thu hoàn toàn dưỡng chất có trong bùn khoáng.

Bước 2: Tắm bùn

Công đoạn quan trọng nhất đó chính là ngâm bùn khoáng nóng. Bạn sẽ được vào trong bồn tắm, có thể là bồn cho 2 người, 4 người, 5 người hoặc bồn tập thể 10 người tùy vào lựa chọn của bạn.

Thực hiện thoa bùn lên toàn cơ thể và trên mặt. Lưu ý không nên ngâm quá lâu, chỉ dao động tầm 15-20 phút cho đến khi bùn nguội dần là bạn có thể ra ngoài rồi.

Bước 3: phơi nắng

Nếu bạn tắm bùn xong rồi chạy ngay tới rửa sạch mà không qua công đoạn phơi nắng thì da bạn chỉ sẽ mới hấp thu cao nhất là 60% dưỡng chất có trong bùn khoáng mà thôi. Cách tốt nhất để có kết quả tốt.

Sau khi bước ra từ bồn tắm, bạn cần đi tắm nắng ngay từ 3-5 phút để da thẩm thấu các khoáng chất. Tuy nhiên cũng không nên phơi nắng quá lâu nếu trời đang nắng gắt nhé.

Bước 4: tắm sạch bùn với nước khoáng ấm

Bước cuối cùng đó chính là làm sạch da bằng cách ngâm mình trong nước khoáng ấm. Đặc biệt chú ý là không được tắm bằng nước lạnh hay dùng xà phòng, bạn sẽ vô tình rửa trôi hết tất cả khoáng chất bám trên da và không đạt hiệu quả tốt.

Lời khuyên cho du khách lần đầu tắm bùn Nha Trang

+ Tắm bùn là một phương pháp trị liệu giúp chữa bệnh và làm đẹp, do đó rất cần bạn thả lỏng cơ thể để cảm nhận sự nhẹ nhàng, thoải mái và thư giãn. Vậy nên trong khi tắm bùn hãy massage đều khắp cơ thể và trên mặt trong 15 phút để đạt hiệu quả cao nhất.

+ Nhiều địa điểm có thêm dịch vụ xông hơi khô hoặc ướt sau khi tắm bùn. Bạn cũng có thể sử dụng dịch vụ đó để da bạn nhanh hấp thụ dưỡng chất hơn. Tuy nhiên chỉ xông hơi trong 5 phút, không nên ở lại trong đó quá lâu.

+ Những du khách bị suy tim cấp sau khi tắm bùn có thể sẽ xảy ra các hiện tượng như: mất ngủ, hơi mệt, căng thẳng và choáng váng thì cũng bình tĩnh. Lúc này hãy chọn cho mình chiếc ghế và nằm nghỉ ngơi 20 phút sau khi tắm bùn xong.

+ Đối với người bình thường tùy vào sức khỏe của mỗi người và mỗi địa điểm sẽ cung cấp bùn khoáng ở một nhiệt độ nóng lạnh khác nhau. Do đó để chắc ăn hãy nghỉ từ 5-10 phút sau khi tắm bùn rồi mới tiếp tục tham gia các dịch vụ hoặc trò chơi khác.

+ Tuy bùn khoáng có thể chữa bệnh nhưng chỉ giúp nhanh chóng phục hồi trong quá trình chữa trị chứ chúng không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc. Do đó những bạn bị chấn thương xương khớp cấp tính không tự ý đi chữa trị bằng cách tắm bùn. Bạn cần đến các bệnh viện hoặc bác sĩ chuyên khoa để khám và điều trị. Chỉ nên nghĩ đến tắm bùn khi bạn gần phục hồi, bùn khoáng sẽ thúc đẩy quá trình bình phục các cơ xương nhanh hơn.

Lưu ý sau khi tắm bùn

• Không nên tự ý ra về ngay sau khi tắm bùn khoáng nóng mà hãy nghỉ chân 5 – 15 phút cho đến khi thấy thật sự khỏe.
• Mỗi địa điểm cung cấp sẽ có những hồ bùn với nhiệt độ khác nhau. Trước khi đi tắm hãy tìm hiểu kĩ và chọn cho mình hồ có nhiệt độ thích hợp, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.
• Du khách có tiền sử bệnh huyết áp hay bệnh tim cần chú ý cẩn thận khi tắm bùn vì nhiệt độ cao thay đổi đột ngột có thể ảnh hưởng sức khỏe.
• Sau khi về nhà bạn cũng không nên dùng các loại xà phòng hay sữa tắm ngay mà hãy để bùn khoáng có thể ngấm hết vào trong da. Sau 1 – 2 ngày là bạn có thể tắm được.

Những địa điểm tắm bùn nổi tiếng nhất Nha Trang

1. Tắm bùn Tháp Bà

Địa chỉ: 438 Ngô Đến, Ngọc Hiệp, thành phố Nha Trang, Khánh Hoà

Tắm bùn Tháp Bà hay có tên gọi khác là Suối khoáng nóng tháp Bà tọa lạc ngay phía sau lưng địa danh nổi tiếng Tháp Bà Ponagar, và đây cũng là địa điểm mở ra dịch vụ tắm bùn khoáng nóng đầu tiên của Nha Trang.

Là cơ sở đi đầu trong việc cung cấp dịch vụ tắm bùn và cung cấp cho hàng nghìn du khách trong và ngoài nước. Suối khoáng nóng Tháp Bà hầu như biết được nhu cầu của từng khách hàng và luôn cải tiến, nâng cao dịch vụ mỗi ngày để có thể cung cấp đến khách tốt nhất.

Với diện tích 3ha với tiểu cảnh cây xanh, hồ nước thoáng mát hòa mình cùng thiên nhiên. Cung cấp nhiều dịch vụ như: tắm bùn Tháp Bà, tắm khoáng nóng, xông hơi, massage, tắm thảo dược, spa làm đẹp… Tất cả liệu pháp đều sử dụng từ thiên nhiên, không độc hại mang đến cho bạn cảm giác thoải mái và thư giãn nhất.

2. Tắm bùn I Resort

Địa chỉ: 19 Vĩnh Ngọc, Nha Trang, Khánh Hoà

Suối khoáng nóng I Resort được thiết kế như ốc đảo xanh, bao bọc giữa các dãy núi hùng vĩ. Nơi đây không chỉ là địa điểm lý tưởng để tắm bùn và nghỉ dưỡng của du khách khi đến du lịch Nha Trang mà còn là nơi giải trí của người dân địa phương mỗi độ cuối tuần.

Khi tắm bùn I resort Nha Trang được thiết kế giản dị, chân quên, mang nhiều nét độc đáo mộc mạc từ làng quê Việt Nam. Tất cả các vật liệu, dụng cụ được làm từ gỗ, tre, nứa hay lá cây. Tuy vậy vẫn vô cùng sang trọng và phục vụ đầy đủ tiện nghi.

Được ngâm mình trong bùn khoáng nóng hoàn toàn tự nhiên, nghĩ dưỡng giữa thiên nhiên tĩnh lặng. Tất cả bộn bề lo toan đều gác lại phía sau và thay vào đó là cảm giác thư giãn tuyệt vời.

Tại tắm bùn Iresort Nha Trang bao gồm 40 hồ tắm bùn khoáng, 1 hồ ngâm khoáng nóng, 1 hồ bơi và 4 thác nước nóng. Hơn nữa có tới 12 dịch vụ tương ứng các phương pháp trị liệu, tắm bùn khác nhau từ phổ thông đến cao cấp để du khách dễ dàng lựa chọn.

3. Tắm Bùn Trăm Trứng

Địa chỉ: Đại lộ Nguyễn Tất Thành, huyện Phước Đồng, xã Phước Trung, tỉnh Khánh Hoà

Không như những nơi khác, tắm bùn trăm trứng lại tọa lạc ở vùng ngoại ô, cách Nha Trang khoảng 8km. Do đó để đến được nơi này bạn phải di chuyển xa hơn một tí. Tuy nhiên bù lại cho nơi này có diện tích đến 23ha, sở hữu không gian xanh vô cùng thoáng đãng, không khí trong lành và tránh khói bụ ồn ào tấp nập của thành thị.

Thật không nói ngoa khi nơi đây lại có tên trăm trứng, đến bất kì nơi nào cũng có thể thấy các quả trứng đáng yêu. Từ dọc đường đi đến những bồn tắm bùn khoáng nóng cũng đều tạo hình quả trứng, tha hồ cho bạn check in sống ảo luôn nhé.

Tắm bùn trăm trứng có tất cả 115 bồn tắm bùn hình dáng như cái tên của chúng và cung cấp rất nhiều liệu pháp từ chăm sóc sức khỏe đến spa, làm đẹp. Hơn nữa, nơi đây rất phù hợp cho những đoàn đông cũng như là team building.

4. Tắm Bùn Galina

Địa chỉ: Số 5 Hùng Vương, Lộc Thọ, Thành phố Nha Trang, Tỉnh Khánh Hòa

Tắm bùn Galina là địa điểm duy nhất nằm ngay bên trong trung tâm thành phố, được tích hợp với khách sạn 4 sao Galina Hotel Nha Trang. Và đây cũng là địa điểm tắm bùn nhỏ nhất trong 5 vị trí mà tôi đã đề cập. Tuy nhiên với dịch vụ chuyên nghiệp, vị trí thuận lợi tiết kiệm thời gian mà giá cả cũng khả quan nên Galina Mud Bath & Spa được khá nhiều bạn lựa chọn và đến đây sử dụng dịch vụ.

Tuy nơi đây có diện tích khá nhỏ nhưng với bàn tay thiết kế tài ba, những hang động thạch nhũ, vườn treo, cây xanh, nước suối chảy và nghe tiếng chim hót làm nơi đây trở nên thoáng đãng không thua kém bất cứ nơi nào. Cho bạn cảm giác như đang nghỉ dưỡng ở một nơi vô cùng đẳng cấp.

Các dịch vụ tại tắm bùn Galina: tắm bùn khoáng nóng, tắm onsen, hồ bơi, xông hơi ướt/khô, ôn tuyền thủy liệu pháp, ngâm chân. Tuy nhiên 1 bồn tắm ở Galina chỉ tối đa cho 5 người thôi nhé. Nếu đi nhiều hơn thì phải thuê nhiều hồ nên sẽ không vui bằng việc tắm chung 1 hồ.

5. Tắm Bùn Hòn Tằm

Địa chỉ: Đảo Hòn Tằm, Nha Trang

Tắm bùn Hòn Tằm – Hon Tam Budbath vừa mới cho ra mắt khu tắm bùn với tổng diện tích lên đến 42.000km2 vừa tích hợp tất cả các dịch vụ nghỉ dưỡng từ khu du lịch, vui chơi, Resort và tắm bùn ngay trên hòn đảo xinh đẹp. Nơi đây vừa tắm bùn vừa có thể ngắm nhìn toàn Vịnh Nha Trang lộng lẫy.

Tại Hòn Tằm bao gồm 100 bồn tắm khoáng dành cho 2 người được làm bằng đá thiên nhiên và 10 bồn gỗ thông ngâm khoáng thảo dược. Hơn nữa nơi đây sở hữu hồ bùn khoáng 1500m2 lớn nhất Việt Nam hiện nay. Hòn Tằm Mudbath là một trong những địa điểm tắm bùn đẳng cấp và độc đáo nhất Nha Trang.